メンテナンス

月１、神戸元町にある

ピラティススタジオで

体を診てもらっています。

私的にはピラティスは

「 動く整体 」

診てくださっている

蝶野先生の言葉がとても参考になり

勉強にもなる。

自分の体に集中できる時間は

必要!

若返りでなく

年相応な動ける体でいるために

自分の体を客観的に

診てもらうことは大事。

今年もやるぞ!